eyty256v481的部落格

日前有媒體報導，28歲女子因為跟男友分手、又碰上祖母過世，加上兩隻狗狗因火警被濃煙嗆死，而在租屋處燒炭輕生。

全國自殺防治中心表示，當人遇上生活中的負面事件時，這種敏感度讓人難以妥善調適，因而當發生生活上的壓力事件後，便容易產生自殺行為。根據研究，部份自殺身亡者在自殺前三個月內會遭遇帶來壓力的事件。

可能會增加自殺危險性的近期生活壓力事件，人際關係問題，如和配偶、家人、朋友或情人吵架；被重要的人拒絕；婚姻觸礁、分居；工作和財務狀況出問題，如失去工作、退休、欠債；悲慟，如喪親；其他壓力源如羞辱、擔心自己被發現是有罪的。

全國自殺防治中心表示，及早發現自殺的危險因子，並加強家庭功能、人際關係和社會支持協助，則可將自殺危險因子轉化成自殺保護因子以降低自殺的危險性。

自殺絕非單一因素所造成的，嚴重的情緒困擾是重要警訊，紓解情緒困擾、適時尋求專業醫療資源協助，避免心理困擾影響生理健康，是維護身心健康重要祕訣。

人際與社會支持扮演防治自殺的重要角色！多數有自殺意念的人在自殺前會透露出危險警訊，發現以下狀況者應進一步關懷──情緒、想法與行為變化，出現憂鬱、低落、緊張不安、自責、自我憎恨、無價值或無助無望的感覺、突然想要收拾個人事務或將心愛的物品轉送他人、飲食或睡眠突然的改變、立遺囑、斢露自殺意念訊息、曾嘗試自殺行為、反覆提到死亡或自殺等。